หากท่าน "ฝึกพัฒนาลมหายใจขั้นพื้นฐาน" อย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ ท่านจะได้รับประโยชน์ ดังนี้
- การหายใจ: หายใจเข้าได้ลึกอย่างเป็นธรรมชาติ สามารถนำอากาศ แร่ธาตุต่างๆและเลือดไปยังเนื้อเยื่อ เซลล์สมอง ประสาท กล้ามเนื้อและกระดูกทุกข้อ
- เนื้อเยื่อและเซลล์: มีความสมบูรณ์ แข็งแรง ดุจเซลล์ของทารกน้อยในครรภ์มารดา
- สมองและประสาท: ทุกส่วนจะผ่อนคลายเพราะได้รับอากาศและแร่ธาตุจากพลังธรรมชาติที่จักรวาลส่งมาให้ทุกวัน หรือมาจากการสังเคราะห์ด้วยแสงของพืช
- ประสาท: มีประสิทธิภาพในการรับข้อมูล รับคำสั่งจากสมอง ตลอดจนรับความรู้สึกต่างๆ อย่างมีพลังมหาศาล (พลังภายในหรือพลังจิตใต้สำนึก) จนพลังบริสุทธิ์ก่อนกำเนิดพ้นจากความครอบงำ ทำให้บำรุงสุขภาพสมบูรณ์ด้วยตัวเอง
- กล้ามเนื้อ: เกิดกระบวนการเปลี่ยนพลังงานเคมีให้เป็นพลังงานกล คลายปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ มีความสมบูรณ์แข็งแรง มีความยืดหยุ่นดี
- กระดูก: ช่วยเพิ่มสเตมเซลล์ (Stem Cells) หรือเซลล์ต้นกำเนิดในร่างกาย โดยออกซิเจนจะกระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนย้ายของเซลล์ต้นกำเนิดออกจากไขกระดูก ซึ่งเป็นเซลล์ต้นกำเนิดของหลอดเลือดที่มีส่วนสำคัญในการสร้างเส้นเลือดขึ้นใหม่ทดแทนในส่วนที่ขาดเลือดหรือบริเวณที่เป็นแผล
- การฝึกสติ (consciousness) ให้จดจ่ออยู่กับลมหายใจเข้า/ออก ตลอดเวลา ควบคุมจิตไม่ให้ฟุ้งฟ่านในขณะฝึก จนเกิดความสงบในการเคลื่อนไหว
- การฝึกสมาธิ (meditation) ขณะฝึก สมอง ประสาท กล้ามเนื้อและกระดูก อวัยวะทุกส่วนจะผ่อนคลาย เป็นเวลาขณะที่เรามีความสุขใจ จะรู้สึกเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว แต่ขณะรอคอยบางสิ่งบางอย่างหรือเจ็บป่วย มีความทุกข์ใจ จะรู้สึกว่าเวลาผ่านไปอย่างเชื่องช้า สมาธิจึงเป็นความสุขทางกายและใจอย่างแท้จริงของมนุษย์
- พลังบริสุทธิ์ก่อนกำเนิด พ้นจากความครอบงำ บำรุงสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรงกลับคืนสู่ธรรมชาติ และปรับคืนสภาพความสมดุลของพลังให้มีสภาวะดังเดิม เหมือนก่อนคลอดออกจากครรภ์มารดา ทำให้มีอายุยืนยาวอย่างมีความสุข
จิตของมนุษย์ทุกคนมีความบริสุทธิ์มาตั้งแต่เกิด แต่เนื่องจากถูกครอบงำและตกอยู่ในอำนาจของความรู้สึกและอารมณ์ รวมถึงการเรียนรู้วิถีชีวิตประจำวันภายหลังที่เกิดมา ทำให้จิตใจไม่บริสุทธิ์ดังเดิม มีอารมณ์ มีความฟุ้งซ่าน วิตกกังวล เศร้าหมอง หากมีการฝึกมิราเคิล ไทชิอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ จะได้รับประโยชน์ดังนี้
- ยกระดับและพัฒนาจิตวิญญาณกลับมาบริสุทธิ์ดังเดิมก่อนที่จะสิ้นอายุขัย
- การเข้าถึงสภาวธรรมขั้นสูงสุด ตามความเชื่อในสายของศาสนาดังนี้
- ฝ่ายพุทธศาสนา (มหายาน) หมายถึงการเข้าพุทธภาวะหรือ เฉิงโฝ (成佛)
- ฝ่ายเต๋า หมายถึงการหลุดพ้นทางจิตวิญญาณหรือ เสินทง (神通)
ทั้งสองสายล้วนมุ่งหาหนทางที่จะชำระตนให้ข้ามพ้นการเวียนว่ายตายเกิด ดังที่ฝ่ายศาสนาพุทธเรียกว่า "นิพพาน" และศาสนาเต๋า เรียกว่า เทียนเหรินเหออี (天人合一) แปลว่าคนกับฟ้ารวมกันเป็นหนึ่ง
