Just stay with the breath… even when the world shifts

 

20th May 2025

Just stay with the breath… even when the world shifts.

At Oxford, England We chose this spot to connect with the energy of the Five Elements of Nature.

While practicing mindfulness, we focused solely on our breath and movement, merging with nature as one.

Staying fully in the present—no matter what unfolds.

During the session, a group of people arrived with a car.

They were carefully setting up something nearby, trying not to disturb us.

After we finished, they approached and apologized.

But instead, we thanked them.

They had unknowingly helped us elevate our mind.

Because in truth,

what disturbs us is not the noise or people—but our own mind.

 

๒๐ พฤษภาคม ๒๕๖๘

ขอเพียงอยู่กับลมหายใจ… แม้โลกจะเปลี่ยนแปลง

ณ Oxford, England เราเลือกสถานที่แห่งนี้เพื่อรับพลังจาก "ธรรมชาติธาตุ ๕" ขณะฝึก

"สติ" ให้จิตจดจ่ออยู่กับลมหายใจและการเคลื่อนไหว

รวมเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ

ฝึกอยู่กับ “ปัจจุบัน” ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ระหว่างการฝึก

กลุ่มคนพร้อมรถยนต์เข้ามาใกล้

พวกเขากำลังจัดเตรียมบางสิ่งด้วยความระมัดระวัง เพื่อไม่รบกวนเรา

เมื่อฝึกจบ พวกเขาเข้ามากล่าวขอโทษ

เรา…กลับขอบคุณพวกเขา

ที่มาช่วย "ยกระดับจิต" ของเราโดยไม่ตั้งใจ

เพราะแท้จริงแล้ว

สิ่งที่รบกวนเราไม่ใช่เสียงหรือคน... แต่คือใจเราเอง